1 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
2 . 千军易得，一将难求。
3 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
4 . 聚沙成洲，奋发超越。
5 . 青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
6 . 城门失火，殃及池鱼。
7 . 一张一弛，文武之道。
8 . 能量+毅力，征服一切。
9 . 言之无文，行而不远。
10 . 宁为鸡口，不为牛后。
11 . 何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
12 . 一叶蔽目，不见泰山。
13 . 尺有所短，寸有所长。
14 . 生于忧患，死于安乐。
15 . 以史为鉴，开创未来。
16 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
17 . 避其锐气，击其惰归。
18 . 只可意会，不可言传。
19 . 我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
20 . 上天无路，入地无门。
