1 . 运动最痛苦的不是运动本身，而是决定要不要去运动这个过程。
2 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
3 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
4 . 没有运动就没有男孩，没有男子汉，运动是男孩子生命的需求，是最不可缺少的一种营养。
5 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
6 . 千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
7 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
8 . 如果一个运动员在赛场上丧失了斗志，不管离终场还有多长时间，都意味着比赛已经结束了。
9 . 运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。
10 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
11 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
12 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
13 . 令我感到惊讶的不是世界如何运动（？），而是世界竟然运动（！）。
14 . 秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
15 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
16 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
17 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
18 . 运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
19 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
20 . 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
