1 . 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。
2 . 要用你的梦想引领你的生命，要用感恩真诚助人圆梦的心态引领你的生命，要用执着无惧乐观的态度来引领你的人生。
3 . 雷打立春节，惊蛰雨不歇。
4 . 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
5 . 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
6 . 每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
7 . 锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。
8 . 就算再困难、也请咬牙坚持。
9 . 生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。
10 . 人生得耐得住寂寞，兴致勃勃地学习，也得忍受得住孤独。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”勤奋与苦学，都将会令你的人生褶褶生辉。“天才出于勤奋”，“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。”都说明勤奋与苦学的巨大作用，对人生难以比拟的影响。人生深入地进行创造，甚至创新，开辟人生的丰收景象。
11 . 累吗，累就对了，舒服是死人的事。
12 . 睡觉不蒙头，清晨户外走。
13 . 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
14 . 小溪，从不自卑自己的浅薄，时刻坚信，只要前进，终会发现大海。小草，即使不能献给春天一缕芳香，也要把一片新绿献给大地。
15 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
16 . 财富难买健康，健康胜于财富。
17 . 诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。
18 . 有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
19 . 打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。
20 . 流水不腐，户枢不蠹。
