1 . 绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
2 . 成功的秘诀，在于永不改变既定的目标。
3 . 幼儿比如幼苗，必须培养得宜，方能发芽滋长。
4 . 没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢？
5 . 你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
6 . 经历就是人生的硎石，生命的锋芒在磨砺中闪光；经历就是人生的矿石，生命的活力在提炼中释放。
7 . 经济危机有多惨？富翁开始“割肉”了，发誓要减少情人的开支了；阔佬决心减肥了，一日三餐只吃素了；俺也开始缩水了，决定只跟你一个人发短信了。
8 . 逆风的方向更适合飞翔，我不怕千万人阻挡只怕自己投降。
9 . 放弃时间的人时间也在放弃他。
10 . 遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！
11 . 你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
12 . 其实每个人都很有能力，都有自己的舞台。人一生最怕的是选错了舞台，而误认为自己是一个一无是处的人，相信没有谁一无是处；只是在喜欢拉丁舞的人群中古典风格的民族舞演员是得不到认同和掌声的。人生漫长，我们每个人都需要喝彩和掌声，因为很多时候我们需要这些小小的东西构建自信和证明自我。
13 . 世界很大，成功的定义有很多种，在找到你的战场之前，别轻易说自己是失败者。
14 . 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。
15 . 名字是父母给的，人生是自己走的。
16 . 由俭入奢易，由奢入俭难。
17 . 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
18 . 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
19 . 平平淡淡看世界，踏踏实实写人生。
20 . 谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。
