1 . 不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。
2 . 按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。
3 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
4 . 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
5 . 青春在歌唱，生命在欢腾！
6 . 他们在辛勤培育学生的同时，还要进行研究，完善与提高自己。走在教育的大路上，他们总是冲在最前面，善于担当、敢于担当。
7 . 逆境总是有的，人生总要进击。愿你不好屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！
8 . 只有好身体，才有好日子。
9 . 生命需要奋斗，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。千万不能满足小溪的平缓，否则你也就满足了自己的平庸，只有努力奋斗，才有机会欣赏自己。
10 . 我们无法浪费时间，我们浪费的只是我们自己。所以，不要浪费时间在抱怨我们的生活上，把抱怨变成感恩，感恩那些伤害过，嘲笑过我们的人，是他们让我们成长，让我们明白生活的美好！让我们拥有一个不抱怨的生活吧！
11 . 快乐的人，懂得快乐的秘诀，从不让自己陷入抱怨的旋涡；悲哀的人，无力把握自己的命运，总是与抱怨纠缠不停。我的朋友，你应该是快乐的，祝你一切顺利！
12 . 对于一个简单的问题反复研究的结果就是这个问题比原先更为复杂。
13 . 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
14 . 遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。
15 . 虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁、效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。
16 . 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
17 . 要想身体保健康，体育锻炼是良方。
18 . 因为年轻我们一无所有，也正因为年轻我们将拥有一切。
19 . 运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。
20 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
