1 . 低调做人，和气为贵，以人性为本，做一个冷静、深沉、含蓄、有修养、有情趣的人。
2 . 行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
3 . 拥有健康，才能拥有明天。
4 . 一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门。
5 . 若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
6 . 如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
7 . 宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
8 . 青年应当有朝气，敢作为。
9 . 生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
10 . 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
11 . 拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
12 . 一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。
13 . 求人不如求己；贫穷志不移；吃得苦中苦；方为人上人；失意不灰心；得意莫忘形。
14 . 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
15 . 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
16 . 保持平安和快乐的心理，不要浪费一分钟的时间去想我们不喜欢的事。
17 . 梦想无论怎么模糊，它总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到梦想成为事实。
18 . 世界会向那些有目标和远见的人让路
19 . 健身不断，健康相伴。
20 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
