1 . 要永远觉得祖国的土地是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你。哪一天你若和集体脱离，那便是末路的开始。
2 . 扑捉猎物的猛兽又怎么在意细小的虫子。
3 . 为国尽忠：永远忠诚于国家。
4 . 把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
5 . 以身许国：把身体献给国家。指尽忠报国，临难不顾。
6 . 见危授命：在危急关头勇于献出自己的生命。
7 . 光复旧物：指收复曾被敌人侵占的祖国山河。
8 . 不管努力的目标是什么，不管他干什么，他单枪匹马总是没有力量的。合群永远是一切善良思想的人的最高需要。
9 . 如果你害怕失败，那意味着你已经输了。
10 . 我的听力越来越差了，在每个球场都听不见嘘声。
11 . 在这个年龄你想要保持状态，你只能不断拉伸，不断冰敷，不断理疗，只允许自己吃有益的食物，喝有益的饮品。这是一种生活方式，也是你必须始终保持的生活方式。我必须时刻提醒自己，我已经不再年轻了，但是我会想办法解决这一切。
12 . 谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。
13 . 如果我感觉一些东西不对，我会呆在那不停地训练，直到我做到对为止。
14 . 如果你要成功，那么你要牺牲许多。
15 . 当恶棍凑合在一起的时候，好人必须联合一致。否则，好人会在这可鄙的斗争中一个一个地被击败，作出无谓的牺牲。
16 . 舍身为国：为国家牺牲自己的生命。
17 . 希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。
18 . 团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。
19 . 踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下。
20 . 要抓住一切机会，向所有人证明你自己，证明你能够迎接挑战。
