1 . 穿衣适时，活到九十。
2 . 世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者尽对能睡得更香。
3 . 没有退路时潜能就发挥出来了。
4 . 智者一切求自己，愚者一切求他人。
5 . 千万别等医生开出病假单后，才许下健身的诺言。
6 . 世上并没有用来激励工作尽力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来嘉奖工作结果的。
7 . 中国社会，没有对与错，只有强与弱。
8 . 树木长得高是为了吸收阳光，老鹰飞得高是为了捕捉猎物，人站得高是为了接受挑战。
9 . 生活着，运动着，快乐着；我运动，我健康，我快乐。
10 . 贪吃贪睡，添病减岁。
11 . 静而少动，眼花儿聋；有静有动，无病无痛。
12 . 年龄与衰老并不成正比，运动使人青春活力长存。
13 . 无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
14 . 早睡早起勤劳动，延年益寿葆青春。
15 . 今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
16 . 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
17 . 生命像河流，运动防腐臭。
18 . 相信自已。不要妄加评判自已，也不会把自已交给别人评判，更不会贬低自已。
19 . 实现梦想比睡在床上的梦想更灿烂。
20 . 晚霞诚可贵，健康价更高；欲享老年福，运动是个宝。
