1 . 一块铁要铸造成精美容器，必先经洪炉烈火的溶烧及冶炼，即使看起来像一块废铁也好，谁说不可以炼成一件精美的容器？正如当我们面对各种艰辛的考验，像被洪炉烈火燃烧一样，必须经过千锤百炼，才能打造成为一个成熟的人。
2 . 我只是生活在浩瀚宇宙中细微的一角、重复着每个人的言行举止，但是就算挣扎又如何，并不会阻止地球运转，也不会妨碍生命演进，那就别钻牛角尖求一个是非黑白。
3 . 时间总以我们想像不到的速度流逝，真的名副其实。
4 . 面对挑战，我向来是会努力用冷静的态度去处理，因为单凭英雄感冲动去面对，效果往往会很糟糕。
5 . 学会了适当的缓慢，就会多了另一个角度去看世界。
6 . 人生必须要有明确的目标，在努力实现目标的过程中，必须要执着。如果一个人认准了某个远大目标，并且脚踏实地、始终不渝地去努力钻研，总是有成功的机会。反之，如果朝三暮四、见异思迁，或一受到挫折就改变志向，则终将一事无成。
7 . 没有自己的性格，就不会有自己的定位，也不会找到真正适合自己的目标，这样不会得到心中所追求的成绩。
8 . 所谓生活，其实一定包含了喜怒哀乐，而我们每天就是学习如何处理，并努力做到最好。不管是求学阶段，又或是已经踏足社会工作，总会遇上顺境和逆境的时候，顺境自然开心，但切记不能自满；而逆境的时候，就要沉著应战。
9 . 走自己的路：每个人所走的路，不会完全一样。各有各的苦与乐，我们不用羡慕，更不用妒忌，因为只有你自己的路，才是你必定经历的人生，无论是上坡或下坡，仍然不要忘记自己是向前走的。
10 . 最美好的地方，往往就是那一点点距离，这是需要的，也是一份互动尊重，这样才会长久持续美丽。
11 . 张家辉合作电影《扫毒》中饰演男主角苏建秋，并凭借此角色提名第33届香港电影金像奖最佳男主角奖。
12 . 修练是掌握一种专业的思考方式和鲜明的认知；尊重是观察并体会不同个体之间的差异。
13 . 死亡并不是生命的敌人，反而是他的朋友，因为他使我们知道，我们的日子有限，于是生命更加可贵。
14 . 不犯错的人并不是他真的有那么好，而是他害怕错误，用最安全的方式去做，久而久之就显得僵化。不犯错的人，在这个快速变化、讲求创意的社会里，他的错就是他的不犯错。
15 . 坦白、清醒地面对自己，从来都不是一件容易的事情，但只要用虚心的态度走出第一步，就会慢慢习惯过来，以及发现自我检讨的好处，真是多不胜数呢！
16 . 我当初打那个电话只想取消交易，我不知道会牺牲兄弟的，我很后悔，我只能自己骗自己说我没有做过！
17 . 我一生只哭了两次，一次是我出世的时候，那次我不知道，是你告诉我；第二次是你走的时候，但你不知道！
18 . 面对困难的时候，我们本来是可以勇往直前、披荆斩棘的，但是，往往是由于我们的怀疑和害怕，才招致了失败。只要打从内心坚强起来，你就会越来越强大。
19 . 凡事亦不可以只看单方面，每件事情都有正负两面，甚至会出现灰色地带，但无论遇上任何事，我们必须用沉著冷静的态度去处理。
20 . 水壶如果有一个破洞，便永远也盛不满水；心灵如果有过多的***与需求，而有破洞，便永远也无法满足你欲求不满的灵。
