1 . 一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。——清·秋瑾《对酒》
2 . 水至清则无鱼，人至察则无徒。——《礼记》
3 . 应以中等运动量的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷为佳。
4 . 有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝。——秦观
5 . 锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
6 . 因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。
7 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
8 . 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
9 . 尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。——屈原《卜居》
10 . 有志者，事竟成。——《后汉书·耿弇传》
11 . 业精于勤，荒于嬉。——韩愈《进学解》
12 . 流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
13 . 创体育盛世，增城市魅力！
14 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
15 . 坚志而勇为，谓之刚。刚，生人之德也。——《练兵实纪·刚复害》
16 . 血沃中原肥劲草，寒凝大地发春华。——鲁迅
17 . 一日暴之，十日寒之，未有能生者也。——《孟子》
18 . 暮春三月，江南草长，杂花生树，群莺乱飞。——丘迟
19 . 青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！
20 . 发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。——《论语》
