1 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
2 . 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
3 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
4 . 即使此刻，对手也在不停地锻炼。
5 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
6 . 平静如水，正直如绳。
7 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
8 . 有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
9 . “减身”不如健身。
10 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
11 . 廉者，清如水；贪者，浊如泥。
12 . 身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎。
13 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
14 . 君子耻其言而过其行。
15 . 多植荷花塘自清，勤反腐败政自清。
16 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
17 . 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
18 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
19 . 利于国者爱之，害于国者恶之。
20 . 要想有教养，就要去了解全世界都在谈论和思索的最美好的东西。
