1 . 用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
2 . 智增多读书，身强勤锻炼。
3 . 大路不走草成窝，坐立不正背成驼。
4 . 贪吃贪睡，添病减岁。
5 . 冬补十受九，夏补随汗流。
6 . 全国全民全面健身，健心健身健康全民。
7 . 养身在动，动过则损；养心在静，静过则废。
8 . 在我的生命中，我需要的是有人让我觉得被爱着，而不是被利用了。
9 . 刀不磨要生锈，人不练要生病。
10 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
11 . 别一到冬天就抱怨没人给你暖手暖脚和拥抱，天冷就多穿两件衣服。
12 . 拳能疗病道理简，畅活气血体自健。
13 . 我知道你对我的爱，心疼你为我等待。选择离开是我一个人的悲哀。
14 . 关键是不要熄灭你心中的梦想，点燃心中的希望之火，就会有成功地希望。
15 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。
16 . 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
17 . 在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
18 . 环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处就愈大。
19 . 脑怕不用，身怕不动。
20 . 生命如铜钱，每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。
