1 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
2 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
3 . 小不忍，则乱大谋。——《论语》
4 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
5 . 健身能长寿，不容再等候。
6 . 不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
7 . 当你从床上下来那一刻，你在他心中就开始贬值了。如果你把一切都给了现在的男友，那么，请把老公这个称呼留给你未来的丈夫吧。
8 . 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
9 . 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——《劝学》
10 . 简约自然大方，不浓妆艳抹也不素面朝天，懂得打扮自己，简约而不简单。
11 . 永不言败是追究者的最佳品格。
12 . 书到用时方恨少，事非经过不知难。——陈廷焯
13 . 生命像河流，运动防腐臭。
14 . 君子欲讷于言而敏于行。——《论语》
15 . 我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
16 . 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
17 . 不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
18 . 羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。——《增广贤文》
19 . 生活不能改变，我就改变，谁都不能改变我的好心情。
20 . 愿有一屋，不求华丽；不被打扰，幸福终老。
