1 . 心量要大，自我要小。
2 . 秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
3 . 人越长大越会明白，世界上有一种东西叫得不到。
4 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
5 . 很多人的梦想和计划受挫，是有两个小问题导致的：早上起不来床，晚上下不了线。
6 . 一分耕耘，一分收获。
7 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
8 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
9 . 螳螂捕蝉，黄雀在后。
10 . 这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。
11 . 运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
12 . 哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。
13 . 革故鼎新，与时俱进。
14 . 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
15 . 只可意会，不可言传。
16 . 星星之火，可以燎原。
17 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
18 . 细节决定成败。
19 . 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
20 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
