1 . 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
2 . 大自然总是那样清新，只要你把心里的窗子打开，阳光就会洒遍任何一个阴暗的小角落。
3 . 世界上什么都可以失去，不可以失去希望，世界上什么都可以失去，不可以失去信心。
4 . 无论在失意的时候还是得意的时候，我总是用下面的寓言来激励自己：静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊;此时，一只羚羊也在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑得最快的狮子。那么，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑!
5 . 海内存知己，天涯若比邻。
6 . 宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。
7 . 幸福是什么是功成名就、受人敬仰吗是恬静悠闲、无牵无挂吗是高朋满座、儿孙绕膝吗我说：幸福是。
8 . 人生最大的幸福，莫过于连一分钟都无法休息。
9 . 有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。
10 . 一个人垒高自己有多种方法，你是一个懦弱的人，让咱自己变的坚强是一种垒高；你是一个独立的人，使自己学会仅是一种垒高；你是一个浮躁的人，静下心来专心致志，完成一件事就是垒高。人的价值不在于拥有多高的地位，也不在于你获得多少金钱，而在于垒高自己，实现生命的本质超越，精神的生命像物质的生命一样。时刻需要保鲜氧气，垒高自己就是最好的氧气之一。
11 . 得道者多助，失道者寡助。
12 . 贫贱之知不可忘，糟糠之妻不下堂。
13 . 迟疑未定只有在胜利的天平中减掉砝码；随波逐流是无法把人生之船驶进幻想的港湾。
14 . 在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。
15 . 人生的胜者决不会在挫折面前失去勇气。
16 . 这是一个身穿黑色华达呢中山装，戴着黑色宽边眼睛，脸上有一点笑容的中年老师，他就我敬佩的――陈老师。他自我介绍说：“我姓陈，名海松。出生在海边梦想是当个船长”陈老师知识渊博，是一个大学生。他不担是我敬佩的老师也是大家敬佩的老师。
17 . 总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。
18 .
节目组表示，《奔跑吧兄弟》会传承观众在RM里感受到的精神，这种精神既是一种生活方式，也是一种快乐的信念。这种传承不是单纯的复制，所以观众们看到的《奔跑吧兄弟》并不会和《Running Man》一模一样，中国艺人也不会和韩国艺人对号入座，中国艺人们不会特地在节目中讲韩语，节目中的游戏也不会和RM一模一样，而是有着中国版独特的创意。希望观众们在打开电视时，在看到这档节目的时候，能够开心，能够排解郁闷，能够从中获得生活启示。
19 . 人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦带给我们回味。真正的快乐，我们很难记起，但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢?时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽，平和的心态，胜于一切!
20 . 日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。
