1 . 活动有方，五脏自和。
2 . 什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
3 . 人之所以能，是因为相信自己。
4 . 纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。
5 . 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
6 . 只有伟大的目标才能产生伟大的动力。
7 . 长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
8 . 朋友是结伴而行的鱼，不奢求太多，便会快乐许多。
9 . 全民健身，引领健康新生活。
10 . 真理不是一种铸币，现成的摆在那里，可以拿来藏在衣袋里。
11 . 好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
12 . 把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
13 . 一旦事在手，就要赶紧做。
14 . 早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。
15 . 成功不是你缺这个缺那个，而是你的梦想与决心。
16 . 常晒太阳勤通风，多喝开水常运动；膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
17 . 挥洒今朝汗水、创造明日辉煌。
18 . 德志皆寄予体，无体是无德智也。
19 . 强烈的愿望和坚强的意志可以战胜一切困难。
20 . 变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。
