1 . 人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。
2 . 上帝为沵关闭一扇窗口，也会开启另一扇窗口，涐们要知足。
3 . 有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。
4 . 生活需要常更新，生命需要常健身。
5 . 拳能疗病道理简，畅活气血体自健。
6 . 所有的经历都是必然不摔跤永远不知道哪里的路最平坦。
7 . 智增多读书，身强勤锻炼。
8 . 天天动一动，疾病不敢动。
9 . 生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。
10 . 没有一个对自己上进努力的期限，注定是默默无为的。
11 . 别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。
12 . 健身就像马拉松，意志毅力在其中。
13 . 一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
14 . 山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
15 . 没有人可以和生活讨价还价，所以只要活着，就一定要努力。
16 . 好朋友要保持距离。这样的友谊才能长久。
17 . 抛弃一切借口，真正行动起来，在梦走过的路，跪着也要走完。
18 . 拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
19 . 做人要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志。
20 . 有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独。
