1 . 一日一练一日功，十日不练一场空。
2 . 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
3 . 为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
4 . 每天一只果，老汉赛小伙；饭前一碗汤，胜过好药方。
5 . 左等右等电梯，不如走走楼梯。
6 . 健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。
7 . 敏而好学，不耻下问。
8 . 我读不懂，你眼中的风景。
9 . 增加点健身运动，减少点医药费用。
10 . “群聚的都是弱者。”云雀恭弥
11 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
12 . 姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
13 . 一口吃不成胖子，一日练不成健将。
14 . 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
15 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
16 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
17 . 天才在于积累，聪明在于勤奋。
18 . 就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
19 . 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
20 . 有很多良友，胜于有很多财富。
