1 . 健全的精神寓于健全的身体。
2 . 失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
3 . 修身、齐家、治国、平天下。
4 . 为子孙做富贵计者，十败其九。为人做善方便者，其后受惠。
5 . 生活着，运动着，快乐着；我运动，我健康，我快乐。
6 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
7 . 遵循生物钟，一生无病痛。
8 . 存一念爱异时便是爱己，有一步进德处胜于进官。
9 . 它山之石，可以攻玉。
10 . 忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
11 . 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
12 . 腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
13 . 相信是成功的起点，坚持是成功的终点。
14 . 失败是坚忍的最后考验。
15 . 数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
16 . 常晒太阳勤通风，多喝开水常运动；膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
17 . 士不可不弘毅，任重而道远。
18 . 枪不擦不亮，人不练不壮。
19 . 德志皆寄予体，无体是无德智也。
20 . 不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
