1 . 梦想能激一个人的斗志，进而使人约束自己的行为。所以，从一定意义上来说，有远大梦想的人所付出的努力一定比梦想渺小的人所付出的多。梦想有多大，成功的可能就有多大。
2 . 要想身体保健康，体育锻炼是良方。
3 . 每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。
4 . 聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远。
5 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
6 . 运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。
7 . 每天一只果，老汉赛小伙；饭前一碗汤，胜过好药方。
8 . 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
9 . 青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望，而不是因为得到了什么或逃避了什么。
10 . 没有一颗心会因为追求梦想而受伤，当你真心想要某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮你完成。
11 . 你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的**。
12 . 天天练身子，远离药铺子。
13 . 让人失去理智的，常常是外界的**；让人耗尽心力的，往往是自己的***。
14 . 腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。
15 . 德志皆寄予体，无体是无德智也。
16 . 去户外锻炼，强健体魄；在阳光下健身，抵御疾病。
17 . 天下无难事，只怕有心人。
18 . 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
19 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
20 . 正人先正己，健身先健志。
