1 . 苦不苦，为了作菜泪飞舞；累不累，为了色味心操碎；顺不顺，累死累活没人问。
2 . 青少年是一个美好而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。
3 . 厨师一多，反而做不出好的饭菜。
4 . 配菜不喝酒，切菜会切手！
5 . 与其在别人的故事里留着自己的泪，不如在自己的故事里笑得很大声。
6 . 人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
7 . 如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切。
8 . 凡是自强不息者，最终都会成功。
9 . 不要等待机会，而要创造机会。
10 . 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
11 . 强者之争终有停息，弱者之战，永无休止，因为弱者从来不承认自己是弱者。
12 . 没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。
13 . 做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。
14 . 人生最要紧的不是你站在什么地方，而是你朝什么方向走。
15 . 山高路遥不足惧，最怕贪图安逸心。
16 . 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
17 . 厨师不抽烟，炒菜味不鲜！
18 . 梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。
19 . 带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
20 . 厨房不脏，炒菜不香！
