1 . 天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。
2 . 跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。
3 . 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4 . 人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。人必须要在耐心，特别是要有信心。
5 . 与众不同的你是幸运的，何必让自己变得与别人一样。
6 . 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
7 . 忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
8 . 我们不要哀叹生活的不幸，诅咒命运的不公。在命运面前，我们要做强者，掐住命运的咽喉，叩问命运，改变命运。
9 . 勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
10 . 情人总分分合合，可是我们却越爱越深。
11 . 最爱你的，往往不是你最爱的。
12 . 我没有留恋，尽管我会想去天崖想去海角。
13 . 还能冲动，表示你还对生活有**，总是冲动，表示你还不懂生活。
14 . 乐观使你倾向于幸福健康事业顺利，悲观使你倾向于绝望患病失败忧郁孤独懦怯。
15 . 因为爱过，所以慈悲：因为懂得，所以宽容。
16 . 现在就开始担忧，不会减少明天的忧虑，只会减弱今天的力量。
17 . 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
18 . 事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
19 . 父母养育辛苦，报恩唯有苦读。
20 . 青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
