1 . 有病最怕乱投医。
2 . 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
3 . 常吃素，好养肚。
4 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
5 . 若要身体好，吃饭不过饱。
6 . 快乐有度，失度则乐极生悲。
7 . 惜未危之命，治未病之玻。
8 . 不用打针和吃药，日行万步有奇效。
9 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
10 . 保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
11 . 懒惰催人老，勤劳可延年。
12 . 睡觉不蒙头，清早户外走。
13 . 枪不擦不亮，身不练不壮。
14 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
15 . 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
16 . 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
17 . 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
18 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
19 . 白天多动，夜里少梦。
20 . 常常晒太阳，身体健如钢。
