1 . 寒从脚下起，病从口中入。
2 . 感冒不是病，不治要了命。
3 . 食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。——明·郑宣《昨非庵日纂》
4 . 纵欲戕生，古今同慨。——清·梁章钜《退庵随笔》
5 . 晚饭少吃口，活到九十九。——唐·张湛《养生要集》
6 . 形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》
7 . 视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。——战国·韩非《韩非子》
8 . 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。——《南朝梁·陶宏景养性延命录》
9 . 针灸拔罐，病去一半。
10 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——清·朱锡绶《幽梦续影》
11 . 保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
12 . 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
13 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
14 . 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》
15 . 五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——明·万全《养生四要》
16 . 发，血之穷也，千过梳发，发不白。——唐·张湛《养生要集》
17 . 饭后一百步，强如上药铺。
18 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
19 . 要想身体强，烟酒不要尝。
20 . 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》
