1 . 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
2 . 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
3 . 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
4 . 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
5 . 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
6 . 保持良好的心情是至关重要的，一个人有再高的职位，再高的薪水，都不去心情好来的重要。
7 . 不同的信念，决定不同的命运！
8 . 我不能去左右什么，但我希望未来的我可以左右些什么，所以现在的我在为未来的自己努力！
9 . 风声，雨声，读书声，声声刺耳；家事，国事，天下事，事事不闻；你好，我好，大家好才是真的好。
10 . 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
11 . 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
12 . 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
13 . 晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
14 . 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
15 . 失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
16 . 努力的人才会有更美好的生活，所以为了自己要更努力才行！不辜负家人的期待，不辜负自己！
17 . 功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。
18 . 我真想亲口管你爷爷叫声爹！
19 . 忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
20 . 质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。
