1 . 粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》
2 . 一寸山河一寸金。——金·左企弓
3 . 善养性者，则治未病之病，是其义也。——唐代·孙思邈《备急千金要方》
4 . 老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。——《孟子》
5 . 常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。——宋·蒲虔贯《养生要录》
6 . 读书破万卷，下笔如有神。——唐·杜甫
7 . 羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。——《增广贤文》
8 . 读书悦心，山林逸兴，可以延年。——明·龚廷贤《寿世保元》
9 . 欲穷千里目，更上一层楼。——唐·王之涣《登颧雀楼》
10 . 知之为知之，不知为不知，是知也。——《论语》
11 . 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》
12 . 君子莫大乎与人为善。——《孟子》
13 . 博观而约取，厚积而薄发。——宋·苏轼
14 . 千经万典，孝悌为先。——《增广贤文》
15 . 盛年不重来，一日难再晨。——晋·陶渊明
16 . 天行健，君子以自强不息。——《周易》
17 . 知恬逸自足者，为得安乐本。——明·高濂《尊生八笺》
18 . 知不足者好学，耻下问者自满。——林逋《省心录》
19 . 君若欲寿，则顺察天地之道。——马王堆汉墓帛医书
20 . 学之广在于不倦，不倦在于固志。——晋·葛洪
