1 . 锻炼健身是对疾病的最好预防。
2 . 夏练“三伏”，病魔臣服；冬练“三九”，生命长久。
3 . 运动不负有心人，坚持时日必奏效。
4 . 桀纣之失天下也，失其民也；失其民者，失其心也。得天下有道：得其民，斯得天下矣；得其民有道：得其心，斯得民矣；得其心有道：所欲与之聚之，所恶勿施，尔也。
5 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
6 . 人是动物，不动成废物。
7 . 惟仁者宜在高位。不仁而在高位，是播其恶于众也。
8 . 多一分运动，少一分病痛。
9 . 我知言，我善养吾浩然之气。
10 . 人皆可以为尧舜。
11 . 赛场树新风，文明看行动。
12 . 运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。
13 . 活动有方，五脏自和。
14 . 诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。
15 . 长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
16 . 光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力。
17 . 天降下民，作之君，作之师，惟曰其助上帝宠之。
18 . 腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。
19 . 惟仁者为能以大事小，是故汤事葛，文王事昆夷。
20 . 健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
