1 . 人的能量=思想+行动速度的平方。
2 . 只要功夫深，铁杵磨成针。
3 . 健身强体，振兴中华。
4 . 我的言行，我自己负责。我不鼓励别人效仿。
5 . 初生牛犊，尽显神威当仁不让，舍我其谁。
6 . 成功者学习别人的经验，一般人学习自己的经验。
7 . 学习需要有计划。
8 . 教育的唯一工作与全部工作可以总结在这一概念之中。
9 . 只有不断找寻机会的人才会及时把握机会，越努力，越幸运。
10 . 全民健身，引领健康新生活。
11 . 成功等于目标，其他都是这句话的注解。
12 . 成功者绝不给自己软弱的借口。
13 . 天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。
14 . 不怕穿的少，就怕脱的早。
15 . 生命不是要超越别人，而是要超越自己。
16 . 时间顺流而下，生活逆水行舟。
17 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
18 . 即使你很成功地模仿了一个有天才的人，你也缺乏他的独创精神。
19 . 既然找不到重新开始的借口，就给自己一个离开的理由。
20 . 强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。
