1 . 人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
2 . 健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。
3 . 学习本无底，前进莫徬徨。
4 . 走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
5 . 养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。
6 . 汗水、是脂肪在哭泣！
7 . 不知理义，生于不学。
8 . 利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
9 . 超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
10 . 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
11 . 生活奔小康，身体要健康。
12 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
13 . 美好生活由健康开始。
14 . 海纳百川，有容乃大。
15 . 男人最骄傲的人不是拥有过多少女人，而是他的女人，愿意为他拒绝多少男人。
16 . 生命像河流，运动防腐臭。
17 . 诚征小MM，共同来灌水；我灌长江头，君灌长江尾。
18 . 累吗，累就对了，舒服是死人的事。
19 . 撑过是天堂，放弃是地狱！
20 . 身体常动，内心常静。
