1 . 快乐与痛苦都是自己选择的，上苍不会给我们快乐，也不会给我们痛苦，它只会给我们幸福。你可以选择一个快乐的角度去看待它，也可以选择一个痛苦的角度去看待它。
2 . 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
3 . 几十年的经验使我懂得，多想到别人，少想到自己，便可以少犯错误。
4 . 我之所以成为贝多芬是靠我自己，你之所以是公爵是因为你偶然的出身。公爵以前多的是，现在多的是，将来多的是，而贝多芬只有一个。
5 . 今日的执著，会造成明日的后悔。
6 . 帮助别人解决困难和痛苦是人生最大的幸福和快乐。
7 . 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
8 . 这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
9 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
10 . 当你站在巨人肩上时，请你务必记住：是一个巨人撑起了你。
11 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
12 . 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
13 . 坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
14 . 我愿意在我最困难的地方锤炼我的信仰；因为相信那些寻常和可见的对象并非信仰，只是劝告。
15 . 她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
16 . 运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
17 . 坚强是一种源自于内心的巨大力量，但是，如果不能找到内心力量的源头，人所表现出来的“坚强”有时只是一种“伪装”。
18 . 霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
19 . 起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
20 . 爱心悠悠，惟有付出一片真情才可鞥丰饶你心中的喜悦；在送给别人一束玫瑰的时候，自己的手中便也留下了持久的玫瑰花香。
