1 . 地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
2 . 知恬逸自足者，为得安乐本。——明·高濂《尊生八笺》
3 . 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
4 . 欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。
5 . 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
6 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——晋·葛洪《抱朴子》
7 . 先睡心，后睡眼。
8 . 养生者，心欲求寐愈难。——清·曹廷栋《老老恒言》
9 . 人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。
10 . 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
11 . 心乱则百病生，心静则万病息。——元·罗天益《卫生宝鉴》
12 . 不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。
13 . 不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
14 . 把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
15 . 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
16 . 日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
17 . 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
18 . 永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。
19 . 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
20 . 使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。
