1 . 要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。
2 . 一颗心，是绝对不会因为追求梦想而受伤的。
3 . 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
4 . 我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
5 . 要想青春不留遗憾，小伙必须敢想敢干。
6 . 在找到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。
7 . 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
8 . 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
9 . 路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
10 . 浪费时间等于浪费生命。
11 . 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
12 . 对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。
13 . 即使没有人给你鼓掌，也要优雅的谢幕感谢自己认真的付出。
14 . 只有经历过无数的失败，才能懂得成功的艰辛。
15 . 当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。
16 . 冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
17 . 人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。
18 . 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
19 . 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
20 . 跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
