1 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
2 . 与人沟通的诀窍就是：谈论别人最为愉悦事情。
3 . 想要培养勇气，多做你所恐惧的事，一直到积累了许多成功的经验。这是目前所克服恐惧最快最有效的方法。
4 . 健康不是一切，没有健康没有一切。
5 . 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
6 . 我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
7 . 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
8 . 你见过不开心的马吗？或忧愁的鸟吗？它们没有烦恼，因为它们不必在同类面前显耀自己。
9 . 精神振作的商人，除了有小心谨慎的习惯之外，还得要有敏捷和不因循两种长处。
10 . 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
11 . 早睡早起，使人健康、富有、明智。
12 . 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。
13 . 体弱病欺人，体强人欺病。
14 . 常动则筋骨竦，气脉舒。
15 . 当一个人的改变起自他本身，他已经不是一个平常人了。
16 . 不要因为嫌事情轻微，而不愿做出最佳表现。完成任何一件事，都能使人更强壮。能把小事做好，大事才不会有问题。
17 . 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
18 . 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
19 . 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
20 . 健全的精神，寓于健全的体格。
