1 . 运动适量，血脉通畅。
2 . 宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成；艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。
3 . 人活在世上，没有理由不快乐。蓝天白云，青山绿水，鸟语花香。这是一个多么美好的世界啊！活在这个世上就是快乐的理由。
4 . 如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
5 . 能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
6 . 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
7 . 当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
8 . 多一分运动，少一分病痛。
9 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
10 . 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
11 . 健身到了一定境界，何需再看脸！
12 . 遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
13 . 教育是根，健康是本；根本相关，和谐俱进。
14 . 要想人前显贵、必须人后受罪。
15 . 如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
16 . 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
17 . 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
18 . 人生也是一样，难免遭遇坎坷，有时苦难和不幸就像无边黑夜笼罩着你，这时，你就要为自己点一盏灯，不是拿在手上，而是亮在心里。
19 . 健身多多益善，运动常常相伴。
20 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
