1 . 崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
2 . 我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
3 . 从科学的角度讲，我愿意说，你吃得越靠近植物性食物，你就会越健康。也就是说，膳食的组成是植物性食物越多，你就会越健康。
4 . 维生素D在人体内作用最为广泛，这个比任何营养素都大的大个子，有“护卫使”的称号。
5 . 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
6 . 伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。
7 . 允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
8 . 有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
9 . 如果你要想成功要想追求所企望的美梦，就千万不可有这样的信念，因为那会扼***你的潜能，毁掉你的希望。
10 . 自我治愈，自然康复是人类与生俱来的能力，营养保健医学的意义，就是将这种能力最大程度的激发出来。
11 . 人必须习惯于在压力下生活，不要把压力存在心理，无法释放。
12 . 对于凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主宰。
13 . 人生最大的失败，就是放弃。
14 . 当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，你应该笑着对他说：等你说这话很久了。然后转身走掉。
15 . 生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。
16 . 不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
17 . 我确认所有的疾病都可以被消除，不是通过药物和手术而是通过最佳营养学、锻炼和在合适的环境中居住。
18 . 你也许没有若隐若现的酒窝，但你的微笑一定是月闭花羞，鱼沉雁落。
19 . 忍辛负重的耕牛，留下的脚印最清晰。
20 . 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
