1 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
2 . 回忆是“伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来”的恍然幽梦，回忆是“过尽千帆皆不是，晖脉脉水悠悠”的沦然肠断。
3 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
4 . 我们的工作首先要精密，不能有一点儿马虎。“大概”、“差不多”之类的说法，不应该出自工程人员之口。
5 . 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
6 . 不要为没有达到目标而沮丧，因为你在出发前就已经明白了挫折的意义。这成长的烦恼，也正是我成长的快乐，我应该从容地面对它。唯有挫折，才能让我进步，让我迈向成功的方向，为我修建成功的道路。
7 . 独立思考能力，对于从事科学研究或其他任何工作，都是十分必要的。在历史上，任何科学上的重大发明创造，都是由于发明者充分发挥了这种独创精神。
8 . 不要对健身抱有过高期待。健身不是包治百病的良药，动起来不会立刻变超模，可能只能健康一点点，但是也有了一点点。
9 . 那些曾经想要相互保护的人，有一天，也许会狠狠地伤害彼此。我们因为爱而快乐，也因为爱而悲伤，我们因为爱而长大，长大却好艰难好艰难。
10 . 过费力才得到的东西要比不费力就得到的东西叫能另人喜爱。一目了然的真理不费力就可以懂，懂了也感到暂时的愉快，但是很快就被遗忘了。
11 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
12 . 岁月匆匆流逝，我们终将会长大，我们是否会因为生命中不得不进行的离别而落泪，是否会因为我们终将逝去的青春，终将老去的年月而落泪？
13 . 成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以我的生活充满阳光。
14 . 珍惜我们即将逝去的青春，我们已经不是年轻的我们了，在后面的道路我们不知道还要付出什么。
15 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
16 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
17 . 请享受无法回避的痛苦。
18 . 青春年少应该发愤图强，人生最美好的时光不能让它随风飘走。把握这生命的盛夏之际，应是我们生命满意的答卷。不要在日落时悔恨，要始终问心无愧，尤其是在我们还有资本的时候，我们的资本是年轻。
19 . 我忘了哪年哪月的哪一日，我在哪面墙上刻下一张脸，一张微笑着，忧伤着，凝望我的脸，我们微笑着说，我们停留在时光的原处，其实，早已被洪流无声地卷走。
20 . 记住健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上最恶劣的一群人。
