1 . 没有了目的，生活便郁闷无光。
2 . 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
3 . 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
4 . 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
5 . 还好我是个胖子，无聊的时候可以捏捏肚子。
6 . 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
7 . 孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
8 . 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
9 . 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
10 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
11 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
12 . 当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。
13 . N个酒肉朋友，也比不上一个与你肝胆相照的真哥们。
14 . 青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
15 . 如果要挖井，就要挖到水出为止。
16 . 记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。
17 . 流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
18 . 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
19 . 不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。
20 . 一个人，如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。
