1 . 以财为草，以身为宝。
2 . 喜靠自节，恐靠自息。
3 . 有病不瞒医，瞒医害自己。
4 . 蔬菜是个宝，餐餐不可少。
5 . 德靠自修，神靠自养。
6 . 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
7 . 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
8 . 饮食要卫生，一热二鲜三干净。
9 . 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
10 . 睡前洗脚，胜吃补药。
11 . 鱼吃新鲜米吃熟。
12 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
13 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
14 . 腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。
15 . 喜怒衰乐之发可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。
16 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
17 . 形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。
18 . 针灸拔罐，病去一半。
19 . 常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。
20 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
