1 . 卷起的雪白浪花，像顽皮的孩子贪婪地舔着平滑的沙滩；又慢慢地退去，像羞怯的少女轻轻拉动着拖地的长裙。
2 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。
3 . 海浪的每一次**，于历史都是一个空前的壮景，于时光都是一段空前的辉煌。于时光和历史都是一次惊人的重复。
4 . 有健康叫资产，没健康叫遗产。
5 . 祁奚之举：祁奚举荐贤人，不避亲仇，公正无私。
6 . 聪明正直：头脑聪明，行为正直无私。形容词人的品质优秀。
7 . 保持健康是做人的责任。
8 . 母爱像大海一样广博，像阳光一样温暖，像雨露一样甘甜，像蜡烛一样无私，像时间一样无止无境。
9 . 你瞧，金色的沙滩，静静地躺着；碧绿的海水轻轻地拍打着沙石，像是一遍遍亲切的问候。
10 . 近处的浪花不时地涌上沙滩，相互追逐嬉戏着，撞击着礁石，发出阵阵欢快声，好像在欢迎远客的到来；远处的海浪一个接一个一排连一排的，相互追逐着奔腾着，煞是好看。
11 . 疯狂的潮汛充满令人战栗的**和高深莫测的神秘。
12 . 坐在海边，海浪拍打着我的前胸后背，就像妈妈的手抚摸着我。这时，我觉得这海和小说电影里的海完全不一样。它并不凶猛，也不可怕。我躺在沙滩上，就像躺在摇篮里，又像躺在妈妈的怀里。
13 . 绚丽的朝霞映在那辽阔的海面上，犹如仙女剪下的红霞，把大海装点得格外美丽。休息了一夜后的大海，显得更有精神了。一层层波浪不断地涌来，像个活泼的孩子在玩水嘻戏。
14 . 幸福的基础是健康的身体！
15 . 体力劳动有益于身体健康，脑力劳动有益于心智健全。
16 . 砥节奉公：磨砺名节，奉行公事。
17 . 任劳任怨：任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。
18 . 对于一个有一位好母亲的男人来说，所有的女性都是神圣的。
19 . 舍己救人：不惜牺牲自己的性命去拯救别人。
20 . 海水中的波浪一个连着一个向岸边涌来，有的升上来，像一座座滚滚动的小山；有的撞了海边的礁石上，溅起好几米高的浪花，发出“哗……哗……”的美妙声音！
