1 . 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
2 . 结构合理的饮食才是最好的药物，虽然天下没有那种食物可以治愈你所有的病，但是不适当的饮食方式却是引起疾病的主因。
3 . 聪明靠努力学习，知识靠平日积累。
4 . 黄山最高的峰是莲花峰。海拔1800多米，那耸立天外的峰顶，云雾缭绕，神秘莫测，使人感到它攀登之难难于上青天。特别是山上那些奇形怪状的岩石，似乎正在下坠，令人心惊胆颤。
5 . 勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
6 . 黄山啊黄山，你雄奇险峻，奇妙美丽，我深深地爱上了你，我希望能有机会在一次来欣赏你的风姿！
7 . 药食同源，食药一体，凡膳皆药，药食同功。吃得好有技巧，吃得对，大智慧。大道至筒，道不远人，吃你需要吃的，不吃你想要吃的。“让食物把疾病赶出体外”。
8 . 情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。
9 . 人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。
10 . 业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。
11 . 在学习中，在劳动中，在科学中，在为人民的忘我服务中，你可以找到自己的幸福。
12 . 黄山可真险啊！我从来没看过这样陡峭的山峰。一座座峰危屹立，怪石嶙峋。崖峭似刀削，几乎是九十度垂真的真梯，隔老远也让人心惊肉跳，好像一失足立刻就会从崖上跌下去摔的粉身碎骨似的。
13 . 活到老，学到老，一生一世学不了。
14 . 未来的医生不会开药，而是引导患者关注人本身以及膳食和疾病的预防。
15 . 知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛，愚暗是达到光明与真实境界的障碍，也就是人生发展的障碍。
16 . 学习要有三心，一信心，二决心，三恒心。
17 . 以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效控制和预防慢性病；而动物性食物为主的膳食，导致各种慢性病发生，如肥胖、冠心病、肿瘤等。
18 . 学习从来无捷径，循序渐进登**。
19 . 学习是劳动，是充满思想的劳动。
20 . 人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
