1 . 瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！
2 . 动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。
3 . 只要不放弃，你永远都是强者！
4 . 累吗，累就对了，舒服是死人的事。
5 . 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
6 . 你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心；创意乐意。
7 . 勇敢做自己，永远不会太迟。过去只是经历，现在是尝试，未来才是期待。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头其实身后也写着前方的路。你自己选择的路、跪着也要把它走完。别把人生想的太难。
8 . 活动有方，五脏自和。
9 . 手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。
10 . 梦想就是一个说出来就矫情的东西，我要的是，安身立命，成为独立的，成功者就是胆识加魄力，魄力就是拿得起放得下，很多东西都是靠一个心态，有好心态才有好状态！突然又想起常挂嘴边的话：人生没有等出来的辉煌，只有走出来的美丽！
11 . 打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。
12 . 健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。
13 . 锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。
14 . 逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
15 . 不被知道的思念，才配叫思念。
16 . 你不勇敢，没人替你坚强。
17 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
18 . 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
19 . 书报为友花为邻，徒步代车练身心。
20 . 很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
