1 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
2 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
3 . 扬黄牛精神，做平凡工作。
4 . 我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。——科比
5 . 我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。——麦迪
6 . 唔……什么地位？现在上海滩体育圈的老大都不是我了，已经改成刘翔了。——姚明
7 . 锻炼从今始，何必待明朝。
8 . 我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。——姚明
9 . 人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。老了就不行，错了就是错了，再也没有机会。——姚明
10 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
11 . 生命由天赋，寿命靠人为。
12 . 没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。——加内特
13 . 物质是生命的基础，运动是生命的源泉。
14 . 生命需要运动。
15 . 锻炼有序，健康有缘。
16 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
17 . 我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比
18 . 生命在于运动。
19 . 从身体上看我们教练的位置最薄弱。——姚明
20 . 少壮不锻炼，老来徒伤悲。
