1 . 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
2 . 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
3 . 有能力的人影响别人，没能力的一群受人影响。
4 . 努力不一定成功，但放弃一定失败只有学会如何停下来的人，才懂加速。
5 . 奔跑让我遍体鳞伤，抛头洒血，奔跑又让我在心灵上完成了一次永恒的跨越———意志，应该在残酷和无情中超越。
6 . 宁可慢些，不要太急而错误；宁可笨些，不要太巧而败事。
7 . 奔跑，为何奔跑！夸父为梦想而奔跑；运动员为荣誉而奔跑；羚羊为生存而奔跑；连驴也要奔跑，才能得到一捆干草。
8 . 觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。
9 . 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
10 . 发泄可以舒缓情绪，但是不可以用伤害自己和他人的方式。
11 . 人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。
12 . 顾客不是买产品，他更买做事认真的态度、服务态度和服务精神。
13 . 在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
14 . 只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
15 . 平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
16 . 放弃一个喜欢了很久的人什么感觉？就像是一个追梦少年在奔跑的路上摔断了腿。不得不放弃奔跑。
17 . 唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。
18 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
19 . 即使你不做美容也要到美容院坐坐，那里是女人俱乐部，女人们在此交流着种种生活经验，保养秘诀。
20 . 青春就是在奔跑中受伤，又在颠沛流离中期待阳光。
