1 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
2 . 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
3 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4 . 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。
5 . 把气愤的心境转化为柔和，把柔和的心境转化为爱，如此，这个世间将更加完美。
6 . 从事保险业，犹如“寒天饮冰水，点滴在心头。”惟有抓稳方向，才能创造出一片属于自己的天空。
7 . 体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。
8 . 只要不放弃，你永远都是强者！
9 . 锻炼适可而止，运动量力而行。
10 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
11 . 心不清则无以见道，志不确则无以定功。——林逋
12 . 静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
13 . 打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。
14 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
15 . 学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。
16 . 其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。
17 . 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
18 . 过去的错误的学说不宜忘掉不谈，因为各种真理都要在和错误斗争之中，才能维持他们的生命。——克罗齐
19 . 当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。
20 . 怀疑并不是缺点。总是疑，而并不下断语，这才是缺点。——鲁迅
