1 . 当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在地狱中。
2 . 生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。
3 . 我反复提醒大家，解放斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。
4 . 如果你想与你的敌人友好相处，你必须和他工作。然后他会成为你的伙伴。
5 . 知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。
6 . 在事情未成功之前，一切总看似不可能。
7 . 尽管我是一个喜欢社交的人，但是我更喜欢孤独，我希望自己左右自己的机会，自己做计划、自己思考、自己谋划。
8 . 在事情还未完成之前，一切都看似不可能。
9 . 赐给我不可征服的灵魂。
10 . 没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。
11 . 但愿普天下所有的人有工作、面包、水和盐。
12 . 我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。
13 . 精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。
14 . 自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
15 . 民主要求尊重少数人的**权利。
16 . 若是美国或英国在举行选举，他们不会要求来自非洲或亚洲的观察员在场。但若是我们举行选举，他们需要观察员在场。
17 . 这片美丽的土地将永远、永远、永远不会再经历人对人的压迫。
18 . 生命中最重要的东西不仅仅是或者，而是我们给别的生命带来何种不同。这才是生活的意义。
19 . 地球上没有任何一个**可以阻止被压迫人民争取自由的决心。
20 . 让所有人都拥有工作、面包、水和盐吧。
