1 . 怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。
2 . 评判一个国家不应看它如何对待地位最高的民众，而是看它如何对待穷人或一无所有的人。
3 . 就算被地狱牢牢抓住。
4 . 教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。
5 . 我们最大的恐惧不是来自于我们的不足，而是因为我们超常的强大。通常让我们受到威胁的不是我们的弱点，而是我们的长处。
6 . 假如有寻求和平对策的意志和承诺，那么南非会一直是处于冲突中的国家可以效仿的例子。
7 . 勇敢的人并不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。
8 . 自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
9 . 不过，即使岁月不停恐吓。
10 . 在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。
11 . 我反复提醒大家，解放斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。
12 . 攀上一座高山后，你才会发现，原来还有更多的山头等着你。
13 . 我们必须明智地利用时间，必须永远意识到，主持公平正义的时机已经成熟。
14 . 如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。
15 . 冒大险的人常常需要承担大的责任。
16 . 我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。
17 . 年纪大的优势之一就是，人们会因为你的灰白头发而尊敬你，会说各种各样的赞美之词，但这些话可能并不与你本人相符。
18 . 在事情还未完成之前，一切都看似不可能。
19 . 我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。
20 . 尊重过去的敌人，就是尊重今天的同胞。
