1 . 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
2 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
3 . 遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
4 . 吃人参不如睡五更。
5 . 生命像河流，运动防腐臭。
6 . 性格，既不坚固也不是一成不变，而是活动变化着的，和我们的**一样也可能会生病。
7 . 每个人的心里都有一只虎，一头猪，一头驴和一只夜莺。它们不均匀的活动引起人们性格的变化。
8 . 健身不断，健康相伴。
9 . 为什么当初不好好珍惜时间，现在真的一切都晚了，再后悔还来得及吗？今天，把握好今天！
10 . 身心过劳，危害无穷。
11 . 早睡早起勤劳动，延年益寿葆青春。
12 . 探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。
13 . 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
14 . 一日一练一日功，十日不练一场空。
15 . 食物多样化，五谷主康泰；少吃肥腻肉，多食瓜果菜。
16 . 性燥伤脾胃，心宽病不找。
17 . 静坐以养心，运动以健身。
18 . 疑惑足以败事。一个人往往因为遇事畏缩的原故，失去了胜利的机会。
19 . 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
20 . 物质是生命的基础，运动是生命的源泉。
