1 . 坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特
2 . 将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。
3 . 一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦。
4 . 少睡眠则神自澄。
5 . 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
6 . 意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。——武者小路实笃
7 . 坚韧是意志的最好助手。——欧洲
8 . 智慧，不是死的默念，而是生的沉思。
9 . 塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
10 . 人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
11 . 事业前途未卜，努力还需无数，拙以勤劳弥补，执着成就建树，幸福就在前路，只需勇敢追逐，请你要义无反顾！
12 . 在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。
13 . 愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
14 . 节制和劳动是人类的两个真正医生。
15 . 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
16 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
17 . 疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃
18 . 通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。
19 . 脑为元神之府，统帅五脏六腑。健身要健脑，措施有六条：固精健脑，气功强脑，颐神养脑，膳食补脑，防病护脑，运指益脑。
20 . 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
