1 . 伟大的作品不只是靠力量完成，更是靠坚定不移的信念。——塞缪尔·约翰逊
2 . 健康胜过力量与外貌。
3 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
4 . 不尽读天下书，不能相天下之士。——汤显祖
5 . 晨吃三片姜，如喝人参汤。
6 . 信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。——泰戈尔
7 . 为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎？——张九功
8 . 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
9 . 成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生
10 . 各种心性的基础是身体的健康。关心健康是培养性格的一个重要部分。
11 . 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
12 . 冷水洗脸，美容保健。
13 . 并不是每一个外表美好的人都有完美的心灵；因为品行在于内心，而不在于外表。——萨迪
14 . 自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋
15 . 对一个人的评价，不可视其财富出身，更不可视其学问的高下，而是要看他的真实的品格。——培根
16 . 怜悯是一个人遭受厄运而引起的，恐惧是这个遭受厄运的人与我们相似而引起的。——亚里士多德
17 . 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
18 . 多吃咸盐，少活十年。
19 . 工作上的执着实际上是人的一种意志。——张近东
20 . 要得腿不老，常踢毽子好。
