1 . 好好选一组喜欢的歌，也许它们能够激励你跑完最后一公里。
2 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
3 . 不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
4 . 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
5 . 没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
6 . 发展体育运动，增强人民体质！
7 . 山峰，只有对攀登它而不是仰视它的人来说才有真正意义。
8 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
9 . 药补不如食来补，食补不如常锻炼。
10 . 有氧运动苗条健康，无氧运动健壮肥胖。
11 . 鲈肥菰脆调羹美，（麦乔）熟油新作饼香。自古达人轻富贵，倒缘乡味忆回乡。
12 . 腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
13 . 强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
14 . 分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。
15 . 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
16 . 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思
17 . 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
18 . 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
19 . 抓住幸福的时机，去爱和被爱吧！——列夫托尔斯泰
20 . 可以一个人就不要一群人一起，不然结果很可能是健身半小时，在聚餐地点吃一小时饭。
